Eficienţă şi organizare? Citeşte articolul Premian.
Vrei eficienţă şi organizare?
Începem prin a-ți spune că ziua de lucru de 8 ore este o abordare învechită și ineficientă la locul de muncă. În cazul în care dorești să fii mai eficient este necesar să găsești o nouă abordare.
Un studiu recent realizat de Draugiem Group a folosit o aplicație pe calculator cu scopul de a urmări obiceiurile de lucru ale angajaților. Această aplicație a măsurat cât timp petrec oamenii pe diferite sarcini/task-uri în comparație cu nivelurile lor de productivitate. Rezultatul a fost unul uimitor. S-a descoperit că lungimea unei zile nu contează foarte mult, ceea ce contează foarte mult este structurarea unei zile de muncă. În principal studiul arătă că persoanele care luau pauze scurte erau mult mai productive în comparație cu cele care lucrau ore în șir.
Raportul ideal de lucru este următorul: 52 de minute de lucru urmate de 17 minute pauză. Cei care urmează acest program au un nivel de focusare unic pentru munca lor. În cele 52 de minute este important ca:
-> pagina de Facebook să fie închisă;
->să evităm să citim email-uri.
În concluzie să fim concentrați asupra sarcinilor din momentul respectiv.
Ce vrea creierul nostru?
Pauză de 15 minute la fiecare oră lucrată. Creierul nostru funcționează o oră cu un nivel de energie ridicat, iar 15 minute cu un nivel de energie scăzut. Pauzele reale de 15 minute sunt cele în care ieșim să ne plimbăm sau ne bucurăm de natură. În cazul în care în cele 15 minute verificăm email-uri, ne uităm pe Facebook, bateriile noastre vor fi mai puțin încărcate decât în cazul unei plimbări.
Pentru o productivitate eficace urmează pașii următori:
- Stabilește-ți sarcinile în intervale de timp;
- Respectă ora de lucru, respectiv lucrează 52 minute;
- Ia pauza la timp, de 15-17 minute;
- E important să iei pauză înainte ca trupul să îți ceară;
- Pentru o zi productivă aplică cele 4 puncte precizate mai sus.
Sursă articol: https://www.entrepreneur.com/article/270267
Postăm articole pe tema Time management-ului pentru că oferim:
- Consultanţă pe Managementul Performanţei
- Training și Coaching pe Managementul timpului
- Coaching pe basic management skills și leadership
Date contact echipa Premian: 0735 519 633 , contact@premian.ro .